バックハンドのサービスリターンで
テイクバックが遅く、手打ちになる状況から抜け出せません。
ネットサーフィンで動画を見つけ
これまで知らなかったテクニックを知ったので試しました。
それはスプリットステップから着地する際、サーブ方向と逆側の足を先に着くこと。
2つのメリットを体感できました。
①リターンの軸足の逆足に重心をかけた後、軸足にのることで
自然と腰と肩がスムーズに回り、早くて深いテイクバックになった気がします。
②以前より しっかり軸足に乗れるようになったため、左右の一歩が大きく踏み出せ
守備範囲が広がっりました。
つまり、以前より、
■早く準備ができ
■強いボールを打て
■守備範囲が広がった
ミスを減らせたり、返球バリエーションも広げられそうです…
試合で試さないと効果が出てるか分からないけど、試合前の不安が少し減りました。
いよいよ明日が試合。今日の呑み会は控えめに乗り切って明日がんばります。
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